Maternità felice

Yoga in gravidanza

La lezione dura 30 minuti
E' possibile una lezione di prova
Aperto a tutti con frequenza regolare o saltuaria

OCCORRENTE
una tuta, un telo tipo mare, un paio di calze, un cuscinetto e una coperta

Lo Yoga del Sonno Cosciente porta rilassamento fisico, mentale ed emozionale. L’attività o l’inattività quotidiana comportano spesso un accumulo di tensioni. Si ritiene che il sonno conduca naturalmente alla distensione, ma in realtà pensieri e preoccupazioni rimangono presenti, impedendo un riposo rigeneratore. Così spesso al risveglio siamo ancora più stanchi ed esauriti.

Yoga Nidra è una forma di recupero psichico e psicologico. Consente di sperimentare particolari stati spirituali, mettendoci a contatto con la nostra vera natura.

CALENDARIO COMPLETO

Insegnanti

Maurizio G Castagnetti
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Piera Giavarini
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Preparazione alla maternità

La lezione dura 30 minuti
E' possibile una lezione di prova
Aperto a tutti con frequenza regolare o saltuaria

OCCORRENTE
una tuta, un telo tipo mare, un paio di calze, un cuscinetto e una coperta

Lo Yoga del Sonno Cosciente porta rilassamento fisico, mentale ed emozionale. L’attività o l’inattività quotidiana comportano spesso un accumulo di tensioni. Si ritiene che il sonno conduca naturalmente alla distensione, ma in realtà pensieri e preoccupazioni rimangono presenti, impedendo un riposo rigeneratore. Così spesso al risveglio siamo ancora più stanchi ed esauriti.

Yoga Nidra è una forma di recupero psichico e psicologico. Consente di sperimentare particolari stati spirituali, mettendoci a contatto con la nostra vera natura.

Eventi Preparazione alla maternità
CALENDARIO COMPLETO

Insegnanti

Maurizio G Castagnetti
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Piera Giavarini
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